Développer son bien-être avec la psychologie positive

Professeure documentaliste au collège Don Bosco de Gières, j’ai toujours placé le bien-être des élèves au cœur des apprentissages, convaincue qu’on apprend mieux lorsqu’on se sent en sécurité et écouté.  Dans le cadre de mes missions, je les accompagne dans le développement de leur esprit critique afin de les aider à prendre du recul face au flux constant d’informations qui circule sur Internet. Mais comment développer leur discernement lorsque le stress, les émotions ou le mal-être prennent toute la place ? Cette question m’a naturellement conduite vers la psychologie positive, cette science du bien-être qui étudie les conditions favorisant l’épanouissement et la santé mentale. Formée au Diplôme Universitaire de Psychologie Positive (devenu le D.U Développer la santé mentale et relationnelle), je mets en place depuis 2021 des séances autour de la gestion des émotions et du stress, de la cohésion de groupe auprès des élèves mais aussi autour de la promotion du bien-être et des compétences émotionnelles auprès des enseignants.